Courir en toute liberté, optimiser vos performances, prévenir les blessures.

Que vous soyez joggeur du dimanche, marathonien sur bitume ou traileur adepte des dénivelés, la course à pied exige beaucoup de votre corps. Chaque foulée engendre des impacts répétés et des contraintes spécifiques qui sollicitent vos pieds, vos chevilles, vos genoux et votre dos.

Au cabinet Borromeo & Presle, nous vous accompagnons pour que la course reste un plaisir et un vecteur de performance. Grâce à notre expertise et notre approche moderne, nous analysons votre dynamique de course pour répondre précisément aux exigences de votre terrain de jeu.

Du Bitume aux Sentiers : À chaque terrain ses contraintes

La course sur route et le trail sollicitent le corps de manière totalement différente. C'est pourquoi notre approche est entièrement personnalisée :

Course sur Route : Répétition et régularité
Sur l’asphalte, le geste est linéaire, monotone et ultra-répétitif. Le sol dur renvoie une onde de choc constante.

  • Les risques : Blessures de surutilisation (technopathies) comme la périostite tibiale, la tendinopathie d'Achille ou le syndrome de l'essuie-glace.
  • Notre apport : Optimisation de votre cadence, travail sur la progressivité de la charge d'entraînement et conception de semelles favorisant le dynamisme et le confort sur sol dur.

Trail & Ultra-Trail : Instabilité et dénivelé
En nature, le terrain est meuble, irrégulier et changeant. Les descentes accentuent considérablement le travail excentrique des cuisses et les impacts, tandis que les montées sollicitent intensément la chaîne postérieure (mollets, tendons d'Achille).

  • Les risques : Entorses de cheville, instabilités chroniques, syndrome fémoro-patellaire (douleur au genou en descente), ongles noirs et ampoules.
  • Notre apport : Renforcement de la stabilité proprioceptive, gestion des conflits chaussure/pied dans la pente, et fabrication de semelles thermoformées spécifiques au trail (légères, techniques et adaptées aux variations de terrain).

Notre expertise : Certifiés par "La Clinique du Coureur"

Pour vous offrir la meilleure prise en charge, nous avons suivi la formation de La Clinique du Coureur, l'organisme de référence internationale en matière de prévention et de traitement des blessures en course à pied.

Cette certification nous permet de fonder notre pratique sur les dernières données de la science (Evidence-Based Medicine). Route ou trail, nous n'appliquons pas de solutions toutes faites : nous analysons votre profil de manière globale (biomécanique, volume d'entraînement, type de chaussures et index minimaliste).

Pourquoi consulter un podologue du sport ?

La podologie du coureur s'adresse à tous les profils (du débutant à l'ultra-traileur) autour de trois piliers :

  1. La Prévention : Préparer votre corps avant un objectif majeur (marathon, 10 km, trail technique, ultra) pour éviter l'arrêt forcé.
  2. Le Traitement des blessures : Prendre en charge les pathologies spécifiques (aponévrosite plantaire, syndrome de l'essuie-glace, syndrome fémoro-patellaire, fractures de fatigue).
  3. L'Optimisation : Améliorer l'efficacité de votre foulée et vous guider dans le choix crucial de vos chaussures (choix du drop, crampons, amorti, index minimaliste).

Comment se déroule l’analyse de course au cabinet ?

Une consultation dure environ 45 minutes et comprend :

  • L’interrogatoire complet : Analyse de votre pratique (kilométrage, dénivelé positif/négatif, type de terrain, calendrier de courses).
  • L’examen clinique sur table et en charge : Évaluation de votre souplesse, de votre force musculaire et de la stabilité de vos chevilles.
  • L’analyse dynamique et vidéo sur tapis de course : Nous filmons et étudions votre technique de course (fréquence de foulée/cadence, type d'attaque du pied, alignement du genou).
  • L’étude de vos chaussures : Apportez vos paires de running et/ou de trail (actuelles et anciennes) pour analyser leur usure.

Nos solutions personnalisées

À l'issue du bilan, nous construisons votre plan d'action :

  • Conseils personnalisés : Recommandations sur la technique de course et la gestion de la charge d'entraînement (quantification du stress mécanique).
  • Conception de semelles orthopédiques (orthèses plantaires) sur-mesure : Fines et légères, elles sont adaptées à la rigidité de vos chaussures de trail ou au dynamisme de vos chaussures de route.
  • Conseils en chaussage : Trouver la chaussure idéale pour votre profil (stabilité en trail vs légèreté sur route).

Prenez rendez-vous pour votre bilan de course

Que vous visiez un chrono sur bitume ou les sommets en montagne, ne laissez pas une douleur freiner votre passion.