Parce que la course à pied engage le corps dans sa globalité, une douleur au genou ou au dos trouve souvent son origine bien plus bas... ou bien plus haut.
Lors de chaque foulée, votre corps doit lutter contre la gravité, absorber les impacts au sol et maintenir son équilibre en mouvement. Pour y parvenir, il utilise le système postural : un réseau complexe où les pieds, les yeux, la mâchoire et l'oreille interne transmettent des informations en continu au cerveau. Si l'un de ces "capteurs" est déréglé, c'est tout l'alignement corporel qui se modifie, créant des compensations, des tensions musculaires et, à terme, des blessures.
Au cabinet Borromeo & Presle, notre approche en posturologie du coureur consiste à analyser votre corps dans son ensemble pour comprendre pourquoi une douleur s'est installée, plutôt que de simplement masquer le symptôme.
L'analyse posturale : Au-delà du simple examen du pied
En tant que podologues du sport, nous ne nous arrêtons pas à la morphologie de votre pied. Un coureur peut souffrir d'une tendinopathie d'Achille ou d'un syndrome de l'essuie-glace à cause d'un déséquilibre qui vient d'une bascule de bassin, d'une asymétrie visuelle ou d'un problème d'occlusion dentaire (mâchoire).
Grâce à notre double regard issu de la posturologie clinique et de notre expertise du geste sportif (Clinique du Coureur, Volodalen), nous étudions comment votre posture statique influence votre dynamique de course. Nous cherchons le maillon faible de la chaîne cinétique pour libérer votre foulée.
Pourquoi faire un bilan posturologique en course à pied ?
Le bilan postural est particulièrement recommandé dans plusieurs situations précises :
- Les blessures chroniques ou récidivantes : Vous changez de chaussures, vous réduisez votre entraînement, mais la douleur (genou, hanche, syndrome fémoro-patellaire, pubalgie, lombalgie) revient systématiquement au même kilométrage.
- Les douleurs unilatérales : Vous souffrez toujours du même côté (uniquement la cheville droite, uniquement le genou gauche), signe flagrant d'une asymétrie posturale qu'il faut corriger.
- La perte d'efficacité motrice : Une mauvaise posture fatigue le corps prématurément. Réaligner vos capteurs permet d'optimiser votre économie de course (dépenser moins d'énergie pour la même vitesse).
Comment se déroule l’examen postural du coureur ?
Le bilan dure environ 45 minutes et adopte une méthodologie rigoureuse :
- L'analyse des capteurs posturaux : Nous testons la fonction de votre pied (capteur podal), mais aussi la convergence de vos yeux (capteur visuel) et l'alignement de votre mâchoire (capteur mandibulodontaire) pour identifier les interférences.
- L'étude verticale et baropodométrique : Analyse de la répartition de votre poids au sol et de la projection de votre centre de gravité à l'arrêt sur une plateforme de pression.
- La corrélation dynamique : Nous observons comment ces déséquilibres se traduisent en mouvement lors de l'analyse vidéo sur tapis de course (attaque du pied, oscillations verticales, stabilité du bassin).
Nos solutions : Les semelles de reprogrammation posturale
Si le pied est identifié comme le capteur responsable du déséquilibre (ou s'il doit compenser un autre capteur défaillant), nous concevons des semelles orthopédiques posturales ou neuro-sensorielles.
Contrairement aux semelles mécaniques classiques qui soutiennent ou bloquent le pied, ces orthèses utilisent des reliefs très fins (de 1 à 3 mm). Placées sous des zones clés du pied, elles stimulent les barorécepteurs cutanés pour envoyer un signal au système nerveux central. Le cerveau corrige alors instantanément la posture générale, réaligne le bassin et diminue les tensions musculaires parasites pendant la course.
Note : Si le déséquilibre majeur provient des yeux ou de la mâchoire, nous saurons vous orienter vers les professionnels partenaires adaptés (ophtalmologue, orthoptiste, dentiste, ostéopathe) pour une prise en charge pluridisciplinaire.
Retrouvez l'équilibre de votre foulée
Ne laissez pas un grain de sable dans votre posture gâcher vos objectifs de course. Offrez à votre corps une prise en charge globale et personnalisée.